対人恐怖症の辛さ

妹の引きこもりから知ろうと思った対人恐怖症、それはどんなものなのか？

一般的な症状はとして、他人の視線が気になり始めると、緊張して体が妙にこわばり多汗になる。胸が圧迫されているような感じになり、息苦しくなって、吐き気も催す。

人を意識しすぎて、うまく自分を出せずに変な自分を作ってしまい、目を見て話せず、顔の表情は引きつり、声も上ずるし手も震える。

症状としているのは他にもたくさんあり、上げたらキリがない。

一日中、症状を隠すための嘘や症状にまつわる悩み、他人と比較する悩みなどに振り回され、翌日は何もやる気が起きずに寝たきり。週末もせっせと自分を追い込んではひどい妄想に悩み、憂鬱から抜け出せない・・。

先行きを考えること自体の不安と恐怖、このまま人生が終わってしまうのではないかという終末的不安。自分の居場所を感じられないという孤独が、とにかく辛いことだと思った。

対人恐怖症は非常に厄介な症状だった。いくら心療内科に行こうが、処方される薬を飲もうが、本を読もうが、全く状況は変わらない人も多いのだ。